Yoga för dig som skriver, del 1: hjärnan

Bodil Malmsten (vila i frid) skrev i sin bok Så gör jag om att det är viktigt som skrivande människa att ta hand om kroppen genom att t.ex söka kiropraktor och sjukgymnast.

DSC_7812
Jag håller med Bodil om att den skrivande kroppen bör tas om hand. Därför har jag satt ihop några yogaövningar som du gärna gör i raggsockor, pyjamas och otvättat hår efter en dag vid datorn. Ett toppentips är att pausa då och då när du sitter vid datorn och göra någon av övningarna som kommer presenteras i denna lilla bloggserie som kommer i sju delar. Självklart är övningarna nyttiga för alla, inte bara författare. 🙂 Jag är inte utbildad instruktör (men vill bli det en vacker dag!) så dessa övningar kommer från en medmänniska till en annan.

Viktigt! När du gör yoga så är din uppgift att lyssna på din kropp. Gå aldrig ut för hårt. Det ska inte göra ont.  Det kan strama eller kännas stelt, det är okej, men skarpa smärtor ska alltid tas på allvar. Kom ur ställningen då. Vanligast är att skada sig i yogan i bytet mellan positioner så tänk på att vara rädd om dig hela tiden under ditt yogapass. I yogan får du pressa dig max 3%, det vill säga minimalt. Låt yogan få vara fri från stress och prestation.

Saker som kan vara bra att ha när du yogar: 

  • Yogamatta eller liggunderlag men många övningar går bra att göra på golvet också. Det kan dock vara skönt att ha någonting mjukt under.
  • En liten handduk som hjälp vid stretch bakom ryggen
  • En ögonkudde eller en sjal
  • En filt
  • En eller flera stora kuddar
  • Drick gärna ett glas vatten efter att du yogat. ❤

I den här första delen fokuserar jag på hjärnan och huvudet. Mycket viktiga kroppsdelar för oss skrivande människor. Grejen med yoga är att även om vi jobbar med att ta hand om en kroppsdel lite extra så gör vi bra saker för hela kroppen. Som min favorityogi Adriene säger: ”It’s all connected.” 

Barnet är en viloposition som oftast görs mellan positioner i yogan. Du kan göra den på flera olika sätt. Det är det fina med yoga; de flesta positioner har många olika variationer så att du anpassar efter din kropp och dina behov. I barnets position kommer jag ner i varv. Den är skön att göra på kvällen men också när som helst på dagen. Blir jag slut i huvudet är det skönt att bara lägga sig i den här positionen. Tio andetag i barnets position gör skillnad. Åtta minuter (sätt timer och känn tillit) kan vara magiskt. Som att tvätta hjärnan ren från skit.

DSC_7773 Så här gör du. Sätt dig på knä. Bli medveten (eller skit i det, ibland kommer medvetenheten  sedan, det är helt okej). Andas in, andas ut och låt överkroppen dyka framåt. Armarna ovan huvudet och kom ner med pannan mot golvet. Du behöver inte andas på något särskilt sätt i den här ställningen för grejen är att du ska vila men ge dig själv möjligheten att ta lite extra djupa andetag. När du ligger i den här positionen ett tag så kan tankarna fara runt, du gör inte fel, så fungerar vi människor, men om du vill kan du försöka rikta tillbaka fokus på andningen och ge dig själv möjligheten att vila från tänkandet.

DSC_7772

Det kan vara skönt att släppa taget om axlarna och låta armarna ligga bakom. Det kan dock upplevas som lite mer tryck på huvudet så känns det här inte bekvämt, skippa! Du behöver aldrig pressa dig i yogan, det finns ju alternativ och det bästa alternativet har jag sparat till sist.

DSC_7774

Det här är det bästa jag vet i yogan. Barnet med stöd. Du kan göra den på golvet som jag gör med två kuddar som stöd. Jag sätter mig på knä och vinklar ut knäna så att det blir en skön höftstretch också. Dyker framåt och vilar på kuddarna. Riktigt gött! Du kan också lägga två kuddar i sängen, en kudde mellan benen och dyka framåt för en barnets position med mycket stöd, det känns som att vila på moln. Sätt timer. För annars är det stor risk att du somnar. Du kan vända huvudet efter en stund och ligga på andra örat en stund.

Mer yoga kommer! Håll utkik på bloggen eller följ min facebooksida för att få mer inspiration.

Passionerad research och ett mystiskt brunt paket


På min facebooksida visade jag ett mystiskt brunt paket som jag hämtade ut på posten… Ett tag undrade jag vad jag egentligen beställt. Medicinsk utrustning??? För det var tungt!! Och så välinslaget. När jag öppnade paketet trillade det ut dagstidningar och tomma glasslådor. Och där under fanns tusen sidor medicinskt nedslag i femtiotalets mitt. Röda korsets medicinska uppslagsbok från 1956. Fantastisk läsning. Saker att bli förbannad över, saker att bli förvånad över. Vissa saker framstår idag som underhållande på grund av att det blir lite absurt, vissa texter tyder på en stark vilja att göra det bästa för att vårda, vissa texter visar ett tydligt avstånd mellan läkare och patient och människor som nästan inte får vara människor.

Jag är passionerad när jag gör research, särskilt när jag hittar ett ämne där jag låter min nördighet blomstra till en trädgård som suger åt sig all kunskap som regn. Jag är otroligt fascinerad av historien i ett ”hur-påverkade-det-människorna-perspektiv”. De stora förändringarna i samhället och hur det syns i människor egna berättelser från vardagen. Det stora som syns i det lilla och det lilla som syns i det stora.

Bokhögen ovan är också research för även om jag har tagit sikte på Sidsjöns sjukhus så vill jag göra rejäl research men jag har valt att rikta in mig på psykiatrin i Gästrikland, Hälsingland och Västernorrland. Jag vill förstå hur psykiatrin på femtiotalet blev det den var, vad som ledde fram till olika behandlingsmetoder och sätt att vårda. Valet av plats för vårdandet. Ute i skogen eller mitt i stan. Synen på människorna. Människorna som kallats för dårar, sinnesslöa och idioter. Ordval som gör ont i mig. Jag tycker inte att man kallar människor så nervärderande uttryck men då var det vardag att säga så. Varför? Sånt vill jag titta på. Jag tänker på de människor som bott i ”dårstugor” och på mentalsjukhus. Ordets makt. Vad är sjukt och vad är friskt? Jag vill kika på vad som gjorts i just humanismens anda. Vad som blev så fel. Särskilt är jag intresserad av lobotomins historia.

I detta arbete med research är jag glad över mina informationskompetenser som bland annat fått växa/utvecklas i min bibliotekarieutbildning. Förmågan att sålla, välja, värdera, söka men jag tvekar inte om att be om hjälp. Böckerna ovan har jag nämligen blivit tipsad om – hela bunten – av en sjukhusbibliotekarie. Helt fantastiskt! Sjukhusbiblioteken är en resurs i samhället. En bortglömd pärla.

Och jag har en plan. På hur jag ska välja vad jag ska skriva.  Jag ska redigera klart Freja parallellt med detta researcharbete som jag kommer göra i maklig takt – och verkligen njuta av att inte stressa igenom något så viktigt. Snart ses vi Freja, jag ska bara läsa Om den offentliga vården av Anders Åman först. Ja jag är fortfarande Alfons Åberg.

#BOU2017 Augusti = en bok med pronomen i titel

FullSizeRender-9

BoU-utmaningen 2017

När du blundar tittar jag av Gunnar Ardelius är en mycket inspirerande bok för en skrivande människa. Redan på första sidan får jag stanna upp för att anteckna. ”En man i svart kostym står och äter pommes ur en skrynklig påse.” Det är effektivt målade bilder som skapar mycket stämning i denna korta kärnfulla bok om kärlek och icke-kärlek, att vara tillsammans med någon, att vara ensam med någon, att vara ifrån den man älskar, att kunna äta cement om den man älskar skulle be en om det. Och om en pappa som inte riktigt klarar av att vara pappa, istället för att prata med sin son slänger han pengar genom brevinkastet. Fast mest tycker jag om boken för språket, handlingen blev på något vis sekundär för jag tyckte så mycket om stilen på språket och gestaltandet, detaljerna, karaktärerna som skymtar förbi. En favoritkaraktär är huvudpersonens farfar. Jag kan inte riktigt redogöra för händelseförloppet i boken men är du en person som tycker om korta böcker som säger mycket, läs!

Flickan med gåvorna

FullSizeRender

Flickan med gåvorna 
av M.R. Carey

Melanie är ett barn med speciella förmågor. I hennes hjärna finns en parasit som borde äta upp hennes mänskliga egenskaper såsom talet, personligheten, känslorna, drömmarna, men parasiten gör inte det av någon anledning. Melanie är en hungrig, en zombie som vid vittring av mänskliga feromoner blir helt galen och måste äta. Samtidigt är hon också en flicka som älskar sagor och tycker att läraren Helen Justineau är fantastisk. Problemet är att ingen utom Justineau ser Melanie som en flicka, ett barn, en människa. Enligt forskaren och de som vaktar Melanie är hon reducerad till en död kropp, ett försöksobjekt. Ett farligt djur. Tillsammans med andra barn som också har förmågor som trotsar parasitens normala beteende vid insjuknande kanske Melanie kan vara lösningen på katastrofen. Om det går att ta fram ett vaccin… När zombies intar den slutna forskningsanläggningen så visas nya sidor av Melanie och de är både lovande, skrämmande och förvånande…

Den här boken innehåller så mycket hjärta vilket är märkligt i kombination med alla köttslamsor, tarmar och hjärnvävnad som förekommer. Jag utnämner den här till den bästa dystopin som jag har läst eftersom mitt i katastrofens mörker finns en stor empatisk värme.

Min bokkaraktär är arg på mig för att jag skriver på andra berättelser

Freja är sur på mig. Hon är faktiskt arg. SKITARG!

Hon är arg för att jag skriver på annat. Det är som att jag inte ser henne längre. Men det gör jag. Hon skymtar förbi i minnet när jag diskar.. Hennes randiga tröja i ögonvrån. Jag ser som en minnesbild från det förflutna hur hon hoppar i bassängen och spränger vattenytan. Hur hon kämpar för livet i ett stort mörker. Swim for your life. 

Ändå har hon faktiskt rätt. Jag skriver om annat.Gör research om annat. Tänker på andra berättelser mer än vad jag tänker på det där råmanuset till en ungdomsbok som Freja nu tycker att jag ska skriva om, ändra formen på, och det är ju så att det är hon som bestämmer, för det är inte min berättelse, det är hennes, och jag har försummat Freja. Förlåt.

Jag lovar dig Freja att jag inte glömmer dig. Det är bara det att jag är som Alfons Åberg, jag ska bara ta en kaka till och skriva en sida till på det andra projektet. Sedan…

Människorna omkring Freja ser henne som den tysta tjejen som kanske är blyg och lite mjäkig. Jag vet bättre. Det finns så mycket jävlar-anamma i henne. Jag känner hennes vrede som elektricitet i tangenterna. Jag har skapat en karaktär med en stark vilja som kommer få mig att skriva om och redigera klart. Tills den dag då jag faktiskt skriver klart kommer jag få leva med en arg tonåring i bakhuvudet.

Den gyllene hårnålen

FullSizeRender-9Den gyllene hårnålen
av Maria Gustavsdotter

År 1550. Märta Svantesdotter blir övergiven av sin mamma och lämnas på Gripsholms slott när hon är tio år gammal. Hon är en oäkta dotter som nu ska uppfostras bland kungligheter, inte som en jämlike men ändå inte som en främling. Prinsessan Cecilia och Märta blir vänner och det ska de alltid vara. Men när vänskapen blir åtrå och förälskelse så närmar sig den dag då Cecilia tvunget kommer att tillhöra en man och allt kommer att förändras.

”Maria Gustavsdotter har ännu en gång lyckats levandegöra en spännande period i svensk historia” står det på baksidan och jag lånar det citatet då jag tycker att ordet levandegöra verkligen beskriver min upplevelse av den här boken. Jag är absolut intresserad av historia men har ibland svårt för att läsa historiska romaner då jag inte riktigt fastnar,  men här gör jag det, för här blir historien levande, skimrande, lätt som silke och tung som mörka slott av sten där det drar kallt om nätterna. Berättelsen känns: den luktar, värker, svider, glittrar och har många nyanser av människor. Berättelsen utgår från verkliga personer i 1500-talets svenska kungahus där Cecilia Gustavsdotter av ätten Vasa får stå i centrum. Märta är en fiktiv karaktär. Berättelsen läses förstås som fiktion snarare än historielektion vilket gör berättelsen gott och jag tycker att författaren har lyckats med konsten att göra bra research utan att få texten att kännas som att fakta stoppats in bara för att. Det känns medvetet och jag gillar hur kvinnorna lyfts och får vara hjältar i sina egna berättelser.

Cecilia är en väldigt spännande karaktär, stundtals dryg, oaktsam, snål och ignorant, stundtals glittrande, kärleksfull, beskyddande. Vänskapen och kärleken mellan Cecilia är stundtals destruktiv, stundtals vacker som en saga.  Berättelsen knyts ihop och intrigen är spännande och förvånande. Alldeles i början finns en nyckelhändelse som beskrivs på ett sätt som verkligen griper tag i mig som läsare, hur stor inverkan små saker kan ha på en människas liv utifrån den historiska kontexten: Cecilia tappar en av sina gyllene hårnålar och är helt förkrossad, Märta hittar den och får vara hjälte en kort stund innan hon tappar den igen. Alla känslor av skräck och skam som Märta känner då, att det kommer vara hennes fel, hennes skuld… Den gyllene hårnålen vävs sedan in i berättelsen som en återkommande symbol för relationen mellan Cecilia och Märta.

Vill absolut läsa fler böcker i liknande stil som denna så har ni något tips, boktipsa gärna i kommentarerna 🙂 

101 saker att göra för ditt skrivande nr 26-50

unnamed

 

Nr 1- 12
Nr 13-25

26. Skriv om din frukost i olika genrer
Klassisk skrivarövning. Beskriv din frukoststund utifrån olika genrer, lägg på ett filter av thriller, romantik, feelgood, humor, vardagsrealism, skräck eller fantasy.

27. Skriv ett följebrev till boken du ännu inte har skrivit
Det här är mest en motivationsgrej. Jag skrev följebrevet (inte det som jag väl skickade in när det väl var dags men en första version) långt innan boken var färdig. Det blev som en målbild!

28. Prata med en gammal människa
Du anar inte hur många berättelser som väntar på dig, särskilt om du börjar prata med äldre människor. Prata med någon när du väntar på bussen, det brukar bli för mig som så att jag börjar prata om vädret och sedan slutar det med att vi pratar om livet, döden, drömmarna, relationerna och allt som gör just ett liv till ett liv. Det är magiskt, mäktigt och en ära att få ta del av. Det gör mig till en rikare människa. Det bidrar också till mitt skrivande. Nya infallsvinklar. Människoöden.

29. Skriv din släkthistoria 
Börja rota. Skriv. Berätta. Lyssna. Fråga.

30. Underskatta inte arkiven
Jag tror att arkiv ibland är bortglömda pärlor i samhället. På landstingsarkiv kan du till exempel beställa ut gamla journaler. Efter ett visst antal år släpps sekretessen (i vissa fall) men är det släktingar så kan du begära ut personbevis från skatteverket som släktskapsintyg. En del arkiv har digitala samlingar på nätet med till exempel fotografier. Kolla in Digitalt Museum! Gör en upptäcksfärd på nätet med vad arkiven kan hjälpa dig med!

31. Skriv tre minuter varje dag
Här får du sju ord av mig. Välj ut en stund på kvällen eller morgonen eller när det passar din dygnsrytm och gör detta till en skoj vana. Sätt timer på tre minuter och skriv det som dyker upp.
Måndag: Kardemumma
Tisdag: Rallarrosor
Onsdag: Tågperrong
Torsdag: Badkarskant
Fredag: Kappsäck
Lördag: Glasögon
Söndag: Minneskort

32. Läs om en höna FullSizeRender-2
Den här boken måste ju läsas. Hönan som drömde om att flyga av Sun-Mi Hwang. Jag har hyllat den tidigare på bloggen. Du anar inte hur spännande den är. Läs och inspireras av utmärkt berättarkonst.

33. Byt kön på karaktärerna
Se över eventuella stereotypiska skildringar av kön i dina berättelser genom att testa låta en person byta kön och se vad som händer. Kan bli en aha-upplevelse till mer dynamiska karaktärer.

34. Skriv mer HTBQ
Jag tror att vi som skriver har väldigt mycket makt. Alltså i hur vi väljer att berätta världen och alltså vilka berättelser som får vara med. Jag tror absolut att vi behöver mer HBTQ i litteraturen, att karaktärer får vara ickebinära, trans, homo, bi, och personens läggning och/eller könsidentitet behöver inte alltid problematiseras, att få finnas i litteraturen på samma villkor som heteropersoner, det är också viktigt!

35. Skriv inte ett ord överhuvudtaget
Bestäm en period då du inte skriver. Alls. Okej du får sms:a människor och sånt. Men skriv inte. Ingen dikt. Ingen novell. Ingenting. Gör helt andra saker och bygg upp den där längtan efter att få sätta sig ner och fortsätta eller inleda ett projekt. Det kan vara ganska skönt ibland.

36. Fråga en bibliotekarie
Dags för research! Googlar du alltid? Visst är det fantastiskt, men testa någon gång att gå till bibblan och fråga efter litteratur eller artiklar inom ett visst ämne. Sjukhusbibliotek, universitetsbibliotek och folkbibliotek finns ju för att du ska kunna gå dit och fråga. Jag mailade till exempel en sjukhusbibliotekarie och fick superproffsig hjälp.

37. Intervjua någon
Istället för att gräva där du står, gräv en alldeles ny grop. Boka in en intervju med någon person inom ett yrke du inte är så bekant med. Absorbera den nya kunskapen- omvandla till litteratur.

38. Skriv till konst
Dags för skrivarövning! Besök närmsta konstutställning och välj ut ett verk som du skriver en text ifrån. Du behöver inte gilla konsten. Skriv det som dyker upp.

39. Släng in en pingvin/polis/polkagris
Har du någon gång hört talas om skrivarövningen då du skakar om din text genom att slänga in en pingvin helt oväntat och se var berättelsen tar vägen? Det är faktiskt roligt. Vi behöver ju inte begränsa oss till pingviner, släng in en polis, polkagris, potatis, pirat och se vad som händer.

40. Samla citat
Börja samla på de finaste styckena ur dina favoritböcker. Som motivation, som ren glädje, som inspiration.

41. Studera den mytomspunna första-meningen
Välj ut tio böcker ur bokhyllan. Skriv upp alla första-meningar och gör en liten analys: vilken fångar dig mest? Är det någon du inte alls tycker om? Om det är böcker som du läst kan du ju fundera på om det blir bättre även om första-meningen inte är magisk. Varning den här övning kan ge prestationsångest om du redan har en benägenhet för att få kalla fötter av att skriva den första meningen i din berättelse. Eller så ser du det som en studie i mystiken kring de där första orden i en berättelse.

42. Lyssna på barn
Tycker du att det är drygt med stökiga ungar på bussen? Förvisso kan det faktiskt vara så att det är huvudvärksvarning när du bara vill varva ner. Men ibland säger barn de mest geniala sakerna.Det är som klockren naturlig dialog som bara serveras. Perfekt inspiration för en skrivande människa. En gång hörde jag en fyraåring på bussen säga till sin mamma (de pratade om pappan vad jag förstod) ”Han är inte din man, han är bara min pappa”. Det lät som en rad ur en bok.

43. Gör skrivandet till en helig ritual 
Balzac steg upp vid midnatt, kokade ”hjärtklappningskaffe” och skrev med fjäderpenna minst femton timmar. Är det något för dig? Vem vet. För min del skriver jag helst på dagtid men att göra skrivandet till en helig stund är ju trevligt. Jag sätter gärna igång högtidlig musik, dricker vatten ur champagneglas och skrider till datorn. Kanske tänder ljus. Blommor i bakgrunden. Det betyder inte att det jag kommer skriva är guld men jag visar på detta sätt att jag gör mitt skrivande till något väldigt viktigt och ger mig själv en trevlig arbetsatmosfär.

44. Eller gör skrivandet till något totalt icke-högtidligt
Jag älskar tvärtom-tips. Så här kommer motsatsen till föregående tips. Skriv bland smutsdisk. Sitt i klädhögen som du inte pallat tvätta och skriv om vardagens gråhet. Ha en dag då du inte kliver ur pyjamasen. Stöka ner. Kalla det inte ens kreativt kaos, glöm bort och diska för att du skriver grym dialog då det äntligen lossnar. Ät vid datorn. Spill på tangenterna och svär. Gå och hämta posten med ruffsigt hår, morgonrock och datortorra stirriga ögon. Om någon frågar hur du mår så svarar du att du är författare. Låt skrivandet få ta plats en dag och resten av världen försvinner för en stund.

45. Dela med dig av en obearbetad text
Släpp kontrollen om en text som du inte slipat till perfektion. Gärna ett utkast. Låt någon läsa. En vän, kollega, eller annan författare. Förklara premisserna, vill du bara veta de positiva sakerna, säg det. Men det kan vara värt att faktiskt våga höra både det som är värt att utveckla och det som kanske bör plockas bort. Det är en bra grej att öva på att ta emot respons och att inte slipa sönder texten innan någon annan läser för första gången. Modigt!

46. Rama in den fina responsen
Har du blivit recenserad? Eller fått respons från en testläsare. Skriv ut de allra bästa raderna och sätt upp på kylskåpet, rama in eller klistra in i din kalender så att du alltid bär med dig påminnelsen om att du skriver BRA!

47. Skriv om högstadiet
Skriv en text om din högstadietid. Precis som det var. Precis som det kändes då.

48. Byt perspektiv på övning 47.
Den texten du skrev i föregående övning. Skriv nu om den utifrån en annan persons perspektiv. Matteläraren, vaktmästaren, kompisen, ovännen.

48. Titta inte klart på filmen
Börja titta på en film, när en vändpunkt närmar sig. Stäng av. Skriv vad du tror kommer hända (eller motsatsen, det är ju du som skriver så du bestämmer fritt). Otroligt frustrerande övning men också rolig. Du kan se klart filmen sedan.

49. Sommaren möter hösten
Två årstider möts på ett café, vad pratar de om? Skriv om det!

50. Ditt senaste sms
Det senaste sms:et du skickade är början på en berättelse. Varsågod och skriv!

Fortsättning följer…

 

 

Hur ska jag välja vad jag ska skriva sen?

FullSizeRender-3

Jag har ett väldigt trevligt problem. Ett sånt där kärt icke-problem. Varför kallar jag det ens problem? Jag har snarare ett antal olika möjligheter och ska försöka välja något. Vad ska jag satsa på att skriva sen när Försvinner och stannar kvar ges ut? Mina alternativ:

  • Redigera första delen i min ungdomsbokstrilogi och skriva råmanus till andra delen. Göra klart hela den trilogin innan jag påbörjar något annat längre skrivprojekt.
  • Göra en avstickare och skriva på den där barnboksidén för slukaråldern som rusar runt i huvudet…
  • Fortsätta gräva i gamla journaler och skriva en roman.

Vissa författare gör planer för flera år. Kanske vore något för mig. Alltså att planera sitt skrivande långsiktigt. Det är som sagt ett trevligt problem detta, inser att jag väldigt sällan har ont om idéer.

Hur har ni det med idéer och skrivarplaner? Någon som gör långsiktiga planer för sitt skrivande? Dela gärna med er av hur ni tänker när ni ska välja ett nytt projekt att ta er an. 🙂 

 

p.s När detta inlägg skrivits klart fick jag ytterligare en mycket bra idé på en roman. D.s

Hönan som drömde om att flyga

FullSizeRender-2

Hönan som drömde om att flyga
av Sun-Mi Hwang.

Den här boken handlar om en höna som drömmer om att få ruva ett ägg och röra sig i gräs. Men hon bor inomhus och äggen som hon värpar rullar ifrån henne. En dag duger hon inte längre. Då hamnar hon i en grop som hon lyckas fly från och med hjälp av en gräsand så kanske hennes högsta önskan kommer att besannas, men det kommer inte vara lätt… Runt gården lurar vesslan som helst vill fånga sitt byte levande.

Jag blev så otroligt engagerad i den här berättelsen! Utmärkt berättarkonst och stort hjärta finns i varje rad. Läs den!

Och tycker du om att läsa böcker ur djurs perspektiv så rekommenderar jag Dålig karma av David Safier.

101 saker att göra för ditt skrivande nr 13-25

IMG_6556
Nr 1- 12 

13. Skriv med en kompis
Turas om att komma på en första mening som texten måste börja med. Bestäm en deadline, gärna två veckor, och skriv på varsitt håll. En A4 är lagom ungefär. Maila texterna till varandra och ge feedback. Det här gör jag med min fina vän Malin och texterna blir magiska.

IMG_7508

14. Utforska staden och dess omnejd
Någonstans i den stad du bor finns det säkert en plats som du aldrig har varit på. Gå dit. Åk dit. Bussens ändhållplats. Den där skogen bakom industriområdet. Stadsdelen som du inte växte upp i. Vad är det för en plats? Vad händer där? Är det en tråkig plats? En bra eller dålig plats? Vilka människor bor där? Vad gör de om dagarna? Fantisera. Spana. Skriv ner sånt som dyker upp eller bara fundera.

15. Bjud vänner på middag och dialog med eventuellt sjuk humor
Ska du bjuda några du känner på middag/fika? Toppen! Föreslå denna roliga skrivarövning men kalla det för en ”kul grej” så det inte blir prestationskrav. Alla ska ha ett varsitt A4-papper. Alla skriver en replik (vad som helst, övertänk inte, ta det som kommer upp) högst upp på pappret och skickar vidare till nästa person. Nästa gång viker ni undan det översta så att bara en replik syns i taget när ni skickar runt. Svara på replikerna så att dialogen på pappret fortsätter, låt det gärna gå fort och skriv det som dyker upp spontant, det blir roligast så. När ni är less eller pappret är fullt, öppna upp dialogerna och kör högläsning. Det kan bli sjukt kul och samtidigt övar ni skills i att skriva dialog på ett fritt sätt.

16. Gå barfota i skogen om du aldrig gjort det förut
Om du någon gång vill skriva om en människa som gör en viss sak så kan det ibland, när det är genomförbart, vara givande att testa själv. Kommer din karaktär springa barfota i skogen? Prova själv!

17. Eller googla dig fram till nya erfarenheter
I ungdomsboken som jag skriver förekommer alkohol. Jag har aldrig druckit alkohol och  tänker inte göra det heller. Hur kan jag då beskriva hur alkohol smakar? Jo jag har intervjuat människor som förtärt alkohol samt googlat. I forum som Flashback och Familjeliv kan du hitta förvånansvärt mycket givande information om allt möjligt som kan finnas i ett liv.

18. Loppisfynda en karaktärs garderob
Vill du gå all in för karaktärsbygge? Besök en second hand butik eller en loppis och välj ut en outfit som är din karaktärs stil. Fotografera av den eller köp hem den (är det en second hand med välgörande ändamål så skänker du ju samtidigt pengar till något viktigt).

IMG_7458

19. Läs tecknade serier
Till exempel något av Åsa Grenvall, Lina Neidestam eller Sofia Olsson, dels för att det är bra serier och dels för att se samspel mellan bild och text, hur människor reagerar/ser ut när de pratar, vad ansiktet säger. Jag tycker att det är väldigt inspirerande att ta del av bild även för mitt skrivande, hur kan jag få fram det som bilden kan visa med streck med mina ord? 

20. Beskriv den där sömnlösa kvällen Proust-style
Svårt att somna en kväll? Gör en Proust och skriv väldigt många sidor om en ganska kort episod i ditt liv. Tööööj ut, associera, följ tankegångarna, stanna kvar i ögonblicket och se vad som händer i ditt skrivande.

21. Läs Proust 
Läsningens uthållighetsprov. Jag får varje sommar ett ryck, en passionerad dragningskraft till bokhyllan och ett kall att nu ska jag läsa På spaning efter den tid som flytt. Jag börjar… Jag stryker under, det finns många guldkorn, men sedan blir den där långsamheten svår. Någon gång ska det gå. Kanske är det denna sommar som du lyckas ta dig igenom första delen? Jag siktar på nästa sommar, Proust 2018…

22. Samla alla dina bokidéer
Gör en anteckning på mobilen eller ett dokument på datorn och skriv ner alla bokidéer som snurrar i ditt huvud, eller olika berättelser vars handling som du bara snuddat vid, vårda dina idéer, de är värdefulla, alla idéer kommer inte bli böcker men någon idé kan vara början på något riktigt, riktigt bra. Nästa gång du vill skriva men inte vet vad så väljer du den bästa idén från listan och bara kör. 

23. Gör en bucket list för ditt skrivande 
Kanske har du en bucket list med saker du vill göra i livet. Gör en bucket list för ditt skrivande också! Dina mål och drömmar helt enkelt. Det kan vara att våga skicka in ett manus till förlag, läsa upp en dikt på en poesikväll, signera din bok på en bokhandel, vara med på bokmässan som författare eller precis vad just du skulle vilja få uppleva i ditt skrivande liv.

24. Lyssna på musik som du aldrig lyssnar på
Om du alltid lyssnar på en viss genre eller en viss artist, ge dig själv en utmaning att aktivt lyssna på något helt annat. Jag brukar vidga mina vyer ibland genom att gå utanför listan vad spotify rekommenderar för mig, det är kul att hitta musik som jag inte ens visste fanns och så kommer jag ut ur filterbubblan en stund. 

25. Och gör en lista med den mest dramatiska musik du kan hitta (soundtrack till ditt skrivande)
Har du någon gång öppnat ett dokument och börja skriva text till tonerna av Do the people sing från Les Misérables? Inte? Då har du en mäktig upplevelse framför dig! Särskilt om det ösregnar utanför och volymen på musiken är HÖG.
Gör en lista med den mest dramatiska musik du kan hitta, tips: filmmusik tycker jag triggar någonting i skrivarnerverna. Här är något att börja listan med: musiken från Fantastiska vidunder och var man hittar dem.

Fortsättning följer..